Чуваки, а объясните, почему после долгого сна (12 и более часов) болит голова? И причем проходит, самка, только к вечеру?

наука на научном форуме  366x275, 14.75 kb

Лучшие умы интернета

Tagged with →  

35 Responses to Почему болит голова после сна ?

  1. Zodhlam:

    Помоему потому, что кровь к голове приливает. Ты же в горизонтальном пложении находишься.

  2. Elgen:

    : Почти в точку. Невролог, к которому я обратился с той же проблемой, сказал, что скорее всего дело в суженых сосудах шеи, по которым происходит отток крови от головы, что и подтвердило обследование. При нормальных сосудах такого теоретически быть не должно. Только в моём случае голова начинала болеть уже после 8 часов сна.

  3. OloMega:

    : блин. надо бросать курить? в 21 год это не зашибись, суженные сосуды-то

  4. Elgen:

    : Курить бросать безусловно надо, но я так и не бросил 🙂 Вряд-ли в твоём возрасте это от курения. Мне в мои 28 сказали, что это врождённое.
    Лучше сходи либо к неврологу, либо сразу на обследование сосудов шеи. Ещё не помешал бы рентген шеи — например, у меня из-за сидячего образа жизни нашли срастающиеся шейные позвонки, которые также могут раздражать нервы и вызывать головную боль.

  5. Elgen:

    : А вообще, я для себя нашёл временный выход. Когда знаю, что буду много спать — пью перед сном 1 таблетку ибуметина и 1 цитрамона. Знаю, что вредно, но лучше так, чем все выходные мучаться от боли.

  6. AR-Zero:

    : скажи, а тебя нету болей когда ты пьешь алко?

  7. OloMega:

    : а чем вредно?

  8. LocAll:

    : Ну за раз пить 400мг ибупрофена + фенацетин из цитрамона это не круто для печени — это раз. Во вторых ацетил салициловая кислота + ибупрофен раздражают слизистую, вместе они потенциируют действие.

  9. Elgen:

    Amun-Ra: Вообще есть, но у меня нет уверенности, что виноват именно алкоголь. Боли появляются, когда я пью долгое время в компании. Так как я в это время не бегаю, не танцую, не дерусь, а просто сижу с довольной улыбкой где-нибудь в уголке, виноватой вполне может быть моя малоподвижность. То есть шейные позвонки.
    К тому же от моих обычных головных болей также помогает 50 грамм коньяка, хоть и на небольшой промежуток времени.

  10. Nrublack:

    Подушку нормальную купи, из гречневой шелухи, например, и приучи себя спать на спине, чтобы голова была повыше тела, а шея не согнута. Для приучения ко сну на спине хорошо подходит самка, которая любит спать у тебя на груди. (:

  11. OloMega:

    : подушка — отличная у меня, лучше не встречал. А вот спать на спине, ок — попробую. Про самку тактично умолчу хехе:)

  12. Ki4aTa:

    : на спине же плохо? там и апноэ и всякие пр. кровяные в голову

  13. Nrublack:

    : апноэ с положением во сне мало связан, это неврологический симптом, случается, когда восприятие уже включилось, а моторика еще не заработала. На спине он, может быть, острее проявляется, из–за того, что ты сразу видишь окружающую обстановку, резче приходит осознание того, что ты уже не спишь, а шевелиться не можешь. А ужасы кровавые в голову — первый раз слышу. После инсульта врачи, наоборот, рекомендуют спать только на спине — самое стабильное положение для мозгового кровообращения. Может, индивидуальные особенности строения шейного отдела для кого–то сделают этот совет неприменимым, или вредным, но это исключения.

  14. YotLt:

    Так. Отвечает непьющий, но курящий 20-летний студент, страдающий любовью к разбитому графику пока есть возможность. Из своего опыта скажу, что нашел жизненный баг: лег, грубо говоря в 12, проснулся в 6, потом лег в 12, проснулся в 12. Это да, стандартно для тех, кто любит тусить и бухать. Но. Я имел привычку ложиться в 6 вечера и вставать в 3 ночи, очень удобно и все успевал, но девушки взкруживали голову, приходилось ложиться когда придется и поэтому получалось примерно так — в 1 ночи лег, в 7 встал, до 4 дня протянул, встал в 10 с жутким похмельем, еле заснул в 5 и проспал до 9. Мне это надоело, поэтому начал ложиться ночью в 1-2, просыпаться в 6-7, ложиться в 18, вставать в 3, плюс днем час поспать, затем опять лечь в (+2) часа, то есть в 3-4. И того получалось 15 часов за 50 часов. Да, кто-то встает на рассвете и высыпается за 5-6 часов. У меня получалось на день около 7, при этом график сбивался, но был вполне корректируемый дневным сном и временем укладки спать вечером. Так что довольно гибко. Нахрен это никому не нужно в нынишней ситуации, естессна.
    Дальше больше. Головные боли как вы понимаете сами не проходят даже при нормальном сне. Из всех бед я даже не знаю что хуже, поэтому заинтересовался ходьбой. Точнее, быстрой ходьбой, когда кровь усиленно приливает в мозг и можно много думать во время этого. Боли снимаются автоматически после трех минут ходьбы, впоследствии, их совсем не появляется кроме как: когда ем блины (тут вообще размаривает и ничего не могу делать часа два-три), от переедания, после курения. Наверно еще хороший фактор это пить соки, я литр в день стараюсь пить, дешевле чем пиво или что-либо еще. Ну и как совсем дурак скажу про неделание. Не знаю на сколько сильно этот фактор на что-либо влияет, но восприятие к миру меняется однозначно, в ходе которого многие факторы просто не рассматриваются как раньше и поэтому меньше стрессов. Хотя учения дона Хуана у нас совсем не котируются как наука.

  15. OloMega:

    :
    >непьющий
    >встал в 10 с жутким похмельем

    наука на научном форуме  320x160, 25.35 kb

  16. AR-Zero:

    : забей на соки. пей лучше морс, вон купи себе мороженых фруктов и вари из них, а от соков ничего толкого, только почки посадишь, этож химия голимая..

  17. YotLt:

    : похмелье бывает не с алкоголя тоже, а от разных вещей. Все нормально. Как раз таки, когда голова с утра болит и сложно встать — похмелье.

  18. YotLt:

    Amun-Ra: Ну я кстати покупаю морс, я ж не в России живу, а в Финляндии. А сосед варит, видать и мне надо будет скоро начать, как съеду. Спасибо.

  19. OloMega:

    : хмель=алкоголь же

  20. 21aEkb:

    Голова может болеть не только от сужения сосудов. У меня, допустим, сегодня с утра более менее болела голова от шеи, а когда пришлось поесть супа (тоже по не особо биологическим причинам), начала еще больше болеть, т.к. от горячего видимо расширились сосуды.

  21. YotLt:

    : Алкоголь вырабатывается в крови между прочим. Так что не надо тут.) Но для простоты признаюсь что я не прав, ибо это долгая дискуссия.

  22. Nrublack:

    Кстати, если уж про головную боль — чтобы избежать боли на утро после возлияния, надо предусмотрительно принять спазмолитические средства, т.е., вечером, перед сном. Цитрамон, ношпа, аспирин — все они в той, или иной степени снимают спазмы сосудов, неизбежное последствие алкогольной интоксикации. Кроме того, хорошо бы употребить большое количество жидкости, чтобы печень имела достаточно «промывочного материала» для вывода токсинов, образовавшихся в процессе распада алкоголя. Ну, и, поутру, когда печень уже перемолола весь алкоголь, а продукты распада скопились в «шлюзах» — в кишечнике и в мочевом пузыре, их надо как можно быстрее оттуда удалить.

    Если мероприятия по предупреждению похмелья провести своевременно и эффективно, то наутро вам грозит, максимум, состояние легкой истомы.

    И, не забывайте, синька — чмо, бухать плохо, особенно часто. Лучший алкоголь — вино, и употреблять алкоголь надо под хорошую закуску. Изживи в себе алкоголика, пей аристократично — пара бокалов хорошего полусухого под отбивную с артишоком, или двести писят водочки под селедочку с картошкой и лучком. Культура потребления алкоголя — лучшая профилактика алкоголизма.

  23. OloMega:

    : вот за последнюю фразу плюсую дико.

  24. RumTunes:

    : вот про апноэ не соглашусь. У меня несколько раз было, но как только я стал спать на боку уже больше десятка лет не случалось.

  25. NugMilk:

    Скажите, почему так плохо после дневного сна? Ужасное настроение и свинцовое тело.

  26. NeraTa:

    : у меня тоже после УЗИ сосудов шеи нашли патологию сосуда врожденную. Мучаюсь от этой ерунды постоянно: не выспишься, башка с утра болит и потом только больше начинает болеть в течение дня. Слишком много поспишь — такая же ерунда случается порой.

  27. OloMega:

    : выход — не спать вообще!

  28. Naief:

    : культура потребления чего угодно — лучшая профилактика наркомании любого вида

  29. Naief:

    хороший пост. а подскажите как лучше засыпать вечером? а то часто ложусь в 12 и не могу уснуть часа 4. в итоге просыпаюсь в 9-10 и встать тупо не могу. в итоге сплю часов по 10, что мне очень не нравится

    как засыпать сразу? про интенсивные нагрузки за 2-3 часа до сна знаю. но не всегда есть возможность
    как просыпаться проспав 8 часов? у меня очень редко бывает что сам просыпаюсь через 7-8 часов. чаще через 10-11 и плохо потом из-за пересыпа
    не пью, курю очень мало, не употребляю. каждый день больше часа на улице

  30. Nivgreen:

    : Кстати, поддержу вопрос

  31. Naief:

    : на хабре был gtd сна

  32. Yedwhite:

    : похмелье — абстинентный синдром, наркотики, лекарства, аллергии, да и вообще любая достаточная интоксикация гарантирует тебе похмелье

  33. VokSpb:

    Отток венозный ухудшается. Надо обследовать сосуды шеи.

  34. AgnZlo:

    надо всегда спать с открытыми окнами а не дышать своими газами во время сна

  35. Polina:

    Если болит голова, причин может быть море, часто затруднение венозного оттока и вообще проблемы с кровообращением в мозгу, чтоб не довести до хронической ишемии мозга надо быть осторожным, побольше бывать на воздухе, питаться хорошо, пропить вазобрал курсом, он как раз улучшает состояние сосудов и венозный отток. Мне лично эти методы очень помогают, а малой во время сессии только витаминами и вазобралом и спасается, соображает явно резвее!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.